Апрель 29

Чем медитация отличается от релаксации

Чем медитация отличается от релаксацииРелаксация – это подготовка к медитации. А медитация – это возвышение ума. Медитация без философской подготовки – слабая. Для того, чтобы заниматься медитацией, необходимо знать хотя бы теоретически, что такое Абсолютная Истина. Александр Геннадьевич Хакимов (духовное имя — Чайтанья Чандра Чаран дас) – известный в России и других странах специалист по ведической культуре, писатель, психолог, художник, философ, теолог, проповедник. Многие годы путешествия Продолжить чтение

Раздел: Чем отличается медитация от релаксации | Комментарии к записи Чем медитация отличается от релаксации отключены
Июль 29

Самое популярное

Самое популярноеСаморегуляция — Способы саморегуляции

Нервно-мышечная релаксация — это система специальных упражнений для расслабления различных групп мышц. Целью этой тренировки является снятие мышечного тонуса, который напрямую связан с различными формами отрицательного эмоционального возбуждения: страх, тревожность, смущение. Уменьшив или предотвратив тонус мышц, можно снять стрессовые состояния, бессонницу, мигрени, а также можно нормализовать эмоциональный фон.

Схема Продолжить чтение

Раздел: Что такое мышечная релаксация | Комментарии к записи Самое популярное отключены