Апрель
12
Релаксация или медитация
Какая разница между релаксацией и медитацией? На это вопрос отвечает Frank Jude Boccio – учитель йоги, аюрведист, гипнотерапевт.
Мы зачастую думаем, что когда мы смотрим телевизор, либо сидим в мягком удобном кресле, попивая коктейль или читая интересную книгу, — мы расслабляемся. Однако, это не верно. Истинное расслабление и релаксация не могут прийти спонтанно, т. к. их нужно постоянно практиковать и культивировать. Некоторые формы релаксации Продолжить чтение
Приемы концентрации внимания
Не секрет, что постоянное напряжение, усталость, стрессы приводят к головным болям, проблемам со здоровьем, снижают нашу работоспособность. Мы становимся раздражительны, начинаем плохо выглядеть, у нас портятся отношения с окружающими.
Очень важным плюсом релакса является то, что противопоказаний для занятий нет. Каждый может научиться расслаблению. Вам достаточно иметь лишь около десяти минут свободного времени. Релаксация способствует усилению восприятия звуков и образов, поэтому это состояние благоприятно подходит медитации и телепатии.
Релаксация диафрагмы — стойкое одностороннее высокое расположение диафрагмы при нормальном ее прикреплении к нижней апертуре грудной клетки, сопровождающееся перемещением органов брюшной полости. В клинической практике можно встретить несколько синонимов: эвентрация диафрагмы, первичная диафрагма, мегафрения. При ограниченных выпячиваниях участка купола диафрагмы используют термины «ограниченная релаксация диафрагмы», «частичная эвентрация», «мягкая диафрагма», «дивертикул диафрагмы» 
Умение расслабляться или выполнять релаксацию — это не только основа яркой и продуктивной жизни, но и целое искусство, которому вам предстоит научиться.
Релаксация диафрагмы – это патология, которая характеризуется резким истончением или полным отсутствием мышечного слоя органа. Возникает таковая из-за аномалий развития плода или вследствие патологического процесса, который привел к выпячиванию органа в грудную полость.
Что такое релаксация? Достаточно ли для релаксации принять ванну, полежать на диване, сходить на сеанс массажа или этот психотерапевтический метод требует особых условий? Кому нужна релаксация и как отличить ее от простого отдыха, в чем различие релаксации и медитации и какие есть техники и способы релаксации и расслабления для взрослых и детей, рассказывает MedAboutMe.
Клуб «Инь-Янь» предлагает полноценный отдых, избавление от физической усталости, снятие нервного напряжения, поднятие жизненного тонуса по доступной цене.