Июль
1
Постизометрическая релаксация мышц – лекарство от боли и
Существует много способов самостоятельно помочь своему телу в борьбе с болью. Прежде всего нужно понять, что боль – это сигнал, указывающий на наличие неполадок в совершенном «механизме» вашего тела. Использование медикаментозных средств позволяет уменьшить, «приглушить» болевую импульсацию, но не решает механические проблемы смещения позвонков, нарушения подвижности, кровоснабжения или иннервации органов. Отключая болевые рецепторы анальгетик в лучшем случае лишь переводит Продолжить чтение
Как же достигнуть столь желанного состояния релаксации. умиротворения и спокойствия? Хотя это не просто, результат оправдает приложенные усилия на все 100%. Дадим несколько советов, как можно войти в состояние релаксации, чтобы на собственном опыте познать все её преимущества.
Подходящая музыка — то, что нужно, чтобы снять стресс после тяжёлого рабочего дня. Лайфхакер представляет плейлист с расслабляющими композициями и рассказывает, где лучше искать музыку для релаксации.
Лаунж это спокойная музыка, которую часто используют при релаксации. Она и носит название лаунж, была популярна в 50-е годы.